عدة طرق سهله وفعاله لحياه افضل
بقلم الأعلاميه/ مروه العشري.
مكتب/ محافظة البحر الأحمر
*١* أجعل الأشياء الأكثر أهميه في أولويات حياتك
*٢* أداره الوقت هي أداره لحياتك وتعامل مع الوقت بأهمية كبيره لان الوقت مثل السيف ان لم تقطعه قطعك
*٣* ممارسه الرياضه في الصباح تقيك من الأصابه من الأكتئاب والأمراض القلبيه وتقويه العضلات وتقويه الجهاز المناعي وتشعرك بالطاقه والحيويه والنشاط العام لك و تقلل من الظغط والتوتر
*٤* لا تجعل أفكارك السلبيه السابقه تغلب علي عقلك وأستبدلها علي الفور بأفكار إيجابية جيده وجميله ويجب عليك التخلص من القيود الذي يسببها لك التفكير السلبي وكن مفكر إيجابي قوي يتحمل المهام التي تساعدك علي تخطي كل الأزمات
*٥* الضحك يساعد الضحك علي صحه الجسم ويخلصك من حده القلق ويقلل الهرمونات المسببه للعصبيه ويزيد نشاط الجهاز المناعي ويجعل ويجلب لك السعاده التي تقدر بها تخطي الحياه بطريقه سهله وبسيطه
*٦* تذكر بأنك في كل يوم ستعيش حياه وحده واحده فقط ويجب عليك أن تعيشها جميله لأن اليوم الذي مضي لا يعود مثله أبدا
*٧* وأبتعد عن كلمه مستحيل وكلمه صعب ولا أستطيع ولا أقدر ولا أتحمل ويجب عليك وأستبدلها بكلمه بأذن الله لأن الله هو الذي بيده حياتك وأمورك كلها وكل شئ بيدي الله يجب علينا أن نتعلق بالأمل بالله سبحانه وتعالي جل شأنه.
