التنمر
بقلم أحمد فاروق الوليلي
التنمر
تعريفه: هو ظاهره عدوانية وغير مرغوب بها تنطوى علي ممارسة العنف والسلوك العدواني من قبل فرد أو مجموعة أفراد نحو غيرهم.
انواعه: ١- اللفظى ( وهو توجيه كلمات مهينه ومسيئه تقلل من شأنه أمام الآخرين)
٢- الاجتماعي( وهو احراج شخص ما أمام أعين الناس أو الإساءة لسمعه شخص ما) .
٣- البدنى ( وهو الايذاء الجسدى للضحيه بانواع مختلفه من الضرب )
٤- الاليكتروني ( وذلك من وراء شاشه مثل الانترنت والهاتف أو غيره من المنتجات الاليكترونيه)
اثاره..
١- الشكوى من مشاكل صحيه
٢- الكآبة والقلق. ٣- الشعور بالوحده والحزن
٤- تغير في نمط النوم والأكل .
٥ قله الاهتمام في النشاط .
٦- الانخفاض في الأداء المدرسى أو الجامعي .
٧- الزياده في الرغبه في التدخين وشرب الكحول .
كيفيه مواجهه التنمر:
١- الثقه بالنفس دائما
٢- أن تكون شخصا اجتماعيا.
٣- كن حازما ولطيفا في نفس الوقت.
٤- بناء حدود لشخصيتك.
٥- حاول أن تكون بديهيا وسريعا في التفكير وباردا في الاجابه عندما تشعر أن الشخص الذي أمامك يحاول التنمر عليك وآثاره غضبك .
