اكتوبر الوردي
كتبت وفاء سليمان محمد
شهر اكتوبر هو شهر التوعية للوقاية من سرطان الثدي الذي يعتبر السرطان الاكثر انتشارا عند النساء في الجزائر.
خلال هذا الشهر كلنا معنيون بمحاربة سرطان الثدي، لذا ينصح ب:
-حث وتشجيع النساء على القيام بالتشخيص المبكر الذي يمكنه انقاذ ارواح بالإضافة الى ؛
-محاربة العوامل المسببة لسرطان الثدي خاصة العوامل الخارجية المرتبطة بالمحيط (مختلف الملوثات البيئية، الأكل، قلة الحركة، التدخين، الكحول و القلق) و هي عوامل بإمكاننا جميعا الحد منها لحماية المرأة الجزائرية و الانقاص من انتشار هذا المرض.
دورنا يكون بمساعدة وحث فئات المجتمع على تبني نمط عيش سليم وذلك عن طريق:
-تغذية صحية ومتوازنة
-الحفاظ على الوزن الصحي
-القيام بنشاط بدني بانتظام
-الحد من التعرض للملوثات او مسببات اضطراب الغدد الصماء الموجودة في المواد الكيميائية المصنعة (الاغذية المصنعةاو المعدلة، البلاستيك، المبيدات، المحروقات والمنظفات القويه
-الاستعمال الصحيح لحبوب منع الحمل والتشجيع على الرضاعة الطبيعية الحصرية التي تعتبر عامل واقي من سرطان الثدي.
