“يوم جيد للتلميذ خلال الدراسة”
الكاتبة:رحاب السيد
يبدأ اليوم خلال العام الدراسى بالاستيقاظ مبكراً في الخامسة صباحاً حيث تناول وجبة الإفطار والذهاب إلى المدرسة.
غالباً ما يكون الرجوع من المدرسة في الساعة الثالثة عصراً فيكون ميعاد الغداء المناسب للتلميذ ثم أخذ قسط من الراحة ولتكن من ساعة ونصف إلى ساعتين نوم وذلك لنوفر للتلميذ حالة من الهدوء والتخفيف على عقل الطالب وجسده من إرهاق اكتسبه خلال فترة الصباح فى المدرسة، وفترة الراحة تلك مهمة جداً لأن اليوم الدراسي بالنسبة للتلميذ عبارة عن إدخال كمية هائلة من المعلومات بعقله وبذلك يكون استنفذ التلميذ طاقته وغير ذلك نشاطه الجسدى من خلال اللعب مع أصدقائه بالمدرسة مما يؤدي إلى عودة التلميذ من المدرسة في حالة إرهاق شديدة لذلك يجب الفصل بين فترة الصباح بالمدرسة وفترة المساء بالبيت مما يؤدي إلى أخذ أفضل حالة من التركيز والإستيعاب والأداء الجيد للمهام المكلف بها التلميذ وذلك سينعكس على مستواه الدراسي والرياضى أيضاً.
بعد ذلك يأتي وقت الدروس أو الذهاب إلى النادي لحضور التمرين ومن المهم جداً أن يمارس التلميذ رياضة بدنية وذلك لأن العقل السليم في الجسم السليم، والاهتمام بالصحة البدنية للتلميذ يؤثر بالإيجاب على مستواه الدراسي فرجائى من كل الآباء والأمهات الإسراع بأبنائهم حين إتمام الخامسة من عمرهم إلى أحد النوادي أو مراكز الشباب كل حسب إمكانياته لا نفرض مستوى رياضى معين ولكن من المهم وجود الرياضة بحياة الإنسان عموماً وذلك يكون منذ الطفولة.
بعد العودة من الدروس والتمارين الرياضية يأتى وقت اداء الواجبات المدرسية، غالباً ما يكون الوقت حين ذاك دخل على الثامنة مساءً وهذا وقت تناول وجبة العشاء ثم اداء الواجبات المدرسية ويكتفى بساعتين أو ثلاثة للمذاكرة بالبيت ومن ثم يأتى بالتلميذ إلى النوم حتى يتثنى له الاستيقاظ باكرا باليوم التالى لقضاء مهامه اليومية.
ومن المهم اختطاف ساعة أو نصف ساعة أثناء اليوم ترفيهية للتلميذ يمارس لعبة إلكترونية أو يذهب للعب مع أولاد الجيران ليشعر بالسعادة ولتقليل الضغط عليه مع مراعاة تخصيص يوم خلال الإسبوع لممارسة التلميذ اللعب والترفيه فقط وليكن يوم الإجازة المدرسية.
عزيزي الأب، عزيزتي الأم ،،،
أبناؤنا اليوم هم شباب الغد، هم بناة المستقبل، هم صناع التاريخ المشرف لبلادهم وأوطانهم، هم صناع الحضارة، هم النور الذى يضئ الكون، هم الشمس التى تشرق فتكون الحياة.
