أسباب و علاج السمنة في الأطفال
كتبت وفاء سليمان محمد 👇
أول حاجة لازم نعرفها ان السمنة في الأطفال مش بتعرف بشكل الطفل او انه تخين لكن بحسبها بحاجة اسمها مؤشر كتلة الجسم BMI بقياس نسبة طول الطفل لو نه.
اسباب زيادة الوزن عند الأطفال.
ودي أول خطوة في العلاج اننا نعرف الأسباب ونتحنبها من الأول وهي..
١.. النظام الغذائي.
زيادة كمية الأكل اللي فيها سعرات حرارية كتيرة زي الحلويات والعصافير المسكر من الخارج.
٢.. العادات الخاطئة.
تعويد الطفل على الأكل قدام التلفزيون او الموبيل.
٣..العوامل الوراثية.
نتيجة إصابة احد افراد العيلة بالسمنة.
٤..العوامل النفسية.
بعض الاطفال بيلجأوا للأكل الكتير للهروب من مشاكل نفسية زي تعنيف الأهل ليهم او الضرب.
٥.. العوامل الاقتصادية.
عدم تمكن بعض الأسر من توفير الأكل الصحي للطفل زي الفواكه والخضروات والبروتين والاعتماد على النشويات فقط.
اهم أضرار السمنة في الأطفال.
١.. الإصابة بمرض السكر.
٢.. الإصابة بأمراض القلب.
٣..الربو وألام المفاصل و اضطرابات النوم زي الشخير.
العلاج.
١.. تجنب أكل الحلويات بكثرة وتقديم الال الصحي للطفل زي البروتين والخضروات والفواكه.
٢.. نقلل من أكل النشويات ومنخليهاش اكتر نوع للطفل زي الرز والمكرونة والبطاطس.
٣.. نقلل فترة جلوس الطفل قدام التلفزيون او الموبيل.
٤.. تشجيع الطفل للمارسة الرياضة.
٥.. عدم مكافأة الطفل باستخدام الحلويات.
٦.. تقديم الفواكه والخضروات للطفل كل يوم.
٧.. عدم الضغط على الطفل عشان يخلص وجبته بالعافية ونسيبه ياكل لحد ميقرر انه شبع.
