نقص الفيتامينات المسببه لبعض الامراض
كتبت وفاء سليمان محمد
❶||_ ماسبب تشققات الشفاه المستمره ؟
السبب نقص فيتامين سي وبي 12.
❷||_ ماسبب التعب والإرهاق المستمر ؟
السبب نقص فيتامين D.
❸||_ ماسبب البقع الزرقاء على الجد ؟
السبب نقص فيتامين C والصفائح الدموية.
❹||_ ماسبب التشنجات في عضلة الساق ؟
السبب نقص في عنصر الكالسيوم والمغنسيوم المعدني.
❺||_ ماسبب ظهور الشعر الابيض ؟
السبب نقص عنصر النحاس.
❻||_ ماسبب ظهور القشرة في الشعر ؟
السبب نقص الأحماض الدهنية واوميجا ثري . Omega 3
❼||_ ماسبب خشونة الجلد وجفافه ؟
السبب نقص معدن الزنك وفيتامين A.
❽||_ ماسبب ضعف الشعر وهشاشته وتقصفه ؟
السبب نقص فيتامين B9 . حمض الفوليك او مايسمى Folic acid .. اضافة الى فيتامين D3 و B complex والاوميجا.
طبعاً لو فيه اعراض نقص واضح بناخدها علي هيئه أقراص وهنعمل بوست عن الأكلات اللي بتحتوي على الفيتامينات دي
