عن تغذيه الحامل
كتبت وفاء سليمان محمد
تغذية الحامل من بداية الحمل
وينصح بتناول الأطعمة سهلة الهضم زى شوربة الخضار وبطاطس مهروسة ولسان عصفور والزبادى والرز بلبن والچيلى ومهلبية
والخضار والفواكه بمختلف أنوعهم
فيعتمد فى أول 3شهور على تناول وجبات صغيرة على فترات متكررة ولا يعتمد على تناول وجبات بكميات كبيره مرة أو اتنين
فى أول 3 شهور الحمل
مهم جدا تاخدى الفوليك أسيد لأنه بيعمل على نمو الجهاز العصبى للجنين وبيجنبنا حدوث اى تشوهات .
وفى حالات بتتطلب إنها تاخد مكملات أكتر وكل دا بيتم من خلال المتابعة الدورية للحامل علشان نتابع إحتياجات الحالة وحسب وصف الطبيب
دكتور إبراهيم رمضان يتمنى لكى ولجنينك دوام الصحة والعافية وفترة حمل صحية وأمنة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
