10عادات تدمر الدماغ
كتبت وفاء سليمان محمد
#10 عادات تدمر الدماغ يجب التخلص منها.. 👍
1-عدم النوم لفترات كافية ..
2-تفويت وجبة الإفطار صباحاً ..
3-كثرة أوقات الملل وقلة التحفيز الفكري..
4-الاستخدام المفرط للهواتف الخلوية..
5-العمل أثناء المرض وتعب الجسم..
6-الصمت ونقص التواصل الشفهي والتواصل الاجتماعي..
7-التدخين يدمر الخلايا العصبية وأغشية خلايا المخ..
8-تغطية الرأس أثناء النوم..
9-تعدد المهام في الوقت الواحد وعدم تنظيم الوقت..
10-الإفراط في الطعام وخصوصاً السكريات..
#صحتك_تهمنا
