وضعيات النوم اثناء الحمل موضوع بيشغل كل الحوامل ودايما بنتسئل فيه
وضعيات النوم اثناء الحمل موضوع بيشغل كل الحوامل ودايما بنتسئل فيه
عشان نحسم الموضوع دا هاقولك بعض المعتقدات الخاطئه عن وضعيات النوم وايه الصح بتاعها
أفضل وضعية للنوم بالنسبة للحامل هي النوم على الظهر
الحقيقة أن نوم الحامل على الظهر يقلل من وصول الدم لقلبها و للجنين أيضا، كما يسبب مشاكل في التنفس ، آلام الظهر و البواسير و إنخفاض في ضغط الدم ، عشان كدا بننصح بتجنب الوضعيه دي
انا بتقلب كتير وانا نايمه هو ممكن الحبل الصري يلف حولين رقبه الجنين
خالص الجنين ملوش علاقه بالموضوع دا اتقلبي براحتك واتشقلبي وانتي نايمه ولا يهمك
غلط انام علي جنبي الشمال او اليمين
ينصح بالنوم على أحد الجنبين ( خاصة الأيسر ) ، مع ثني الساقين و الركبتين مع وضع وسادة بينهما، فهو يزيد من تدفق الدم للمشيمة و بالتالي تغذية أحسن للجنين..
غلط انام علي بطني وانا حامل
لا مش غلط انتي ممكن تنامي باي وضع تحبيه طالما مش مضايقك اهم حاجه راحتك انتي
